ヨガは、『ココロ』と『カラダ』の調和を大切にし、トータルに健康にするもの。その心と体を結び付けているのは、呼吸。穏やかで深い呼吸が心の緊張をほぐし、基本アサナ ( ポーズ ) を組合せることで、身体の内側から大きなリフレッシュ効果を感じることができます。今回は国際ヨガ協会師範の辻了美講師を招き、レクチャーを交えながら、ポーズや呼吸法を体験します。
「スポーツは苦手」という人も、これなら楽しくエクササイズできそう！
＊本プログラムは終了いたしました
| 日時 | 2006年6月12日(月)、 19日(月) 、26日(月)
15:00〜17:00 全3回コース |
| 場所 | ハローホール（京田辺校地多目的ホール） |
| 受講料 | 1,000円 |
| 定員 | 30人(先着順) |
| 申込期間 | 5月26日(金)〜6月7日(水) |
| 申込場所 | 京田辺校地学生支援課 (嗣業館1階)
※今出川校地学生支援課でも申込可 |
問合せ：京田辺校地学生支援課
TEL 0774-65-7410
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